Baş ağrısı günümüzde insanların çok sık yaşadığı bir sağlık sorundur. Herhangi bir durumda nedensiz bir şekilde ortaya çıkmakla birlikte insanı oldukça rahatsız hissettirebilir.
Genellikle tüm gününü yoğun bir iş temposuyla geçiren birisi baş ağrısıyla karşılaşmaktadır. Çok farklı türlerde oluşan baş ağrıları bazen o kadar şiddetli olur ki insanın konuşacak hali bile kalmaz.
Bu oluşan baş ağrıları bazen 1 – 2 saate geçse de bazen 1 gün hatta 1 hafta sürebilir. Son derece rahatsız edici olan, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen baş ağrılarının nedenleri hastalığın türüne göre değişebilir.
Genelde insanların nerdeyse %80´ninde bulunan migreni buna örnek olarak gösterebiliriz. Migren, beyin damarlarının genişleyip tekrar daralması sonucu ortaya çıkan bir baş ağrısı çeşididir.
Stres, açlık, yorgunluk, alkol, gürültü migrenin başlıca tetikleyicileridir. Nerdeyse her yazımda söylediğim gibi “Hiçbir hastalık hafife alınmamalıdır”
Çok şiddetli ve ani gelişen baş ağrılarınız varsa dikkat etmelisiniz. Bu ağrılar beyin tümörünün habercisi olabilir.
Zaten o tarz bir baş ağrısı diğer baş ağrılarına göre farklıdır. Normal bir migren ağrısından daha şiddetli ağrır ve konuşacak ya da yürüyecek haliniz bile olmayabilir.
Daha önce hiç yaşamadığınız rahatsız edici şiddetli bir baş ağrınız varsa ağrı enseden başlayıp başın ön kısmına doğru yayılıyorsa zaman kaybetmeden mutlaka doktora gitmenizi öneririm.
Ama genellikle hafif baş ağrıları yorgunluktan ve uykusuzluktan ortaya çıkmaktadır. Hafif baş ağrılarında düzenli bir şekilde dinlenerek ağrıdan kurtulabilirsiniz.
Benim sizlere önerim çikolata, alkol, asitli içecekler gibi gıdalardan uzak durmanızdır. Çünkü dengeli ve düzenli beslenmek insan sağlığı için oldukça önemlidir.