Etkinliğe İlçe Emniyet Müdürü Ufuk Doğan, İlçe Sağlık Müdürü Veysel Aranmaz, İlçe Milli Eğitim Müdürü Salih Yıldız, İlçe Tarım Müdürü Bülent Çiftci, İlçe Gençlik ve Spor Müdürü Ömer Kaya ve İlçe Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Humeyra Soyak'ın yanı sıra çok sayıda sağlık personeli ve gönüllü vatandaş katıldı.
Geniş katılım, obezitenin önlenmesi ve sağlıklı yaşam konusundaki toplumsal farkındalığın artırılması açısından önemli bir adım olarak değerlendirildi.
OBEZİTENİN ARTAN ÖNEMİ
Dünya Obezite Federasyonunun 2023 yılı raporuna göre, 2020'de yaklaşık 1 milyar kişinin obeziteyle yaşadığı ve bu sayının 2035 yılına kadar 1,9 milyara çıkabileceği tahmin ediliyor. Bu endişe verici istatistikler, obeziteyle mücadelenin önemini bir kez daha gözler önüne seriyor.
YÜRÜYÜŞÜN SAĞLIĞA FAYDALARI
Düzenli yürüyüş, obeziteyle mücadelede etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Haftada en az 5 gün, günde 30-45 dakika tempolu yürüyüş yapmanın kilo kontrolüne yardımcı olduğu, kalp-damar sağlığını iyileştirdiği ve stres seviyelerini düşürdüğü biliniyor.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ÖNERİLER
Etkinlikte konuşan Diyetisyen Selva Karaöz, obeziteyle mücadelede dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Düzenli fiziksel aktivitenin gerekliliğini vurgulayan Karaöz, günlük en az 10 bin adım atmanın faydalarına değindi. Ayrıca, şeker ve yağ tüketiminin azaltılması gerektiğini belirterek, sebze ve meyve tüketiminin artırılmasının sağlıklı bir yaşam için kritik olduğunu ifade etti.
Avanos İlçe Sağlık Müdürü Aramaz da, bu tür etkinliklerin düzenli olarak devam edeceğini ve halkın sağlıklı yaşam konusundaki farkındalığını artırmak için çalışmalarını sürdüreceklerini belirtti. HABER: HİLAL GÖKTAŞ
