Kış aylarında beslenmenize dikkat
Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü kışın yüzünü gösterdiği şu günlerde vatandaşların mevsimsel hastalıklardan uzak durabilmek için öncelikle beslenmeye dikkat etmeleri gerektiği uyarısında bulundu.
Tarih: 28.12.2016 14:10:42

 

Birbirinden önemli tavsiyelere yer verilen o açıklamada; “İnsan vücudunda oldukça az miktarlarda bulunmasın karşın vitaminlerin vücuttaki etkinlikleri oldukça fazladır. Bunların bir bölümü (B grubu), besinlerle aldığımız karbonhidrat, yağ ve proteinden enerji ve hücrelerin oluşması ile ilgili biyokimyasal olayların düzenlenmesine yardımcı olurlar. D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin kemik ve dişlerde yerleşmesine yardımcıdır.

Özellikle sebze ve meyvelerde bulunan bazı vitaminler de
(A, E, C) vücut hücrelerinin hasarını önleyerek normal işlevlerini sürdürmeleri ve bazı zararlı maddelerin etkilerinin azaltılmasında (Antioksidan etki) yardımcıdırlar.
Sebzeler ve meyveler yeterli ve dengeli beslenmek için her gün düzenli olarak tüketilmesi
gereken besin gruplarından biridir.
Sebzeler ve meyveler;
 ·   Vitaminler ve mineraller bakımından zengindir.
 ·   Büyüme ve gelişmede yardımcı, deri, göz, diş ve diş eti sağlığını koruyucudurlar. Ayrıca hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler.
·   Doygunluk hissi vermeleri, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaları sayesinde vücut ağırlığı denetiminde de faydalıdırlar.
·   Dengesiz  beslenmeye  bağlı  şişmanlık  ve  kalp-damar  hastalıkları,  hipertansiyon,  bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların oluşma riskini azaltırlar.
Çeşitli renk ve türlerde sebzelerin ve meyvelerin tüketilmesi önemlidir. Meyveler de, içerdikleri besin ögeleri ve miktarı bakımından farklıdır. Bu nedenle tüketimlerinde çeşitlilik sağlanmalıdır. Genellikle, turunçgil grubunda yer alan mandalina, portakal, geryfurt gibi meyveler ve çilekler vitamin C, kiraz, kara üzüm, kara dut diğer antioksidanlardan zengin iken; muz, elma gibi meyveler potasyumdan zengindirler.
Bu besinler tüketilirken aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir.
 ·   İmkanlar dahilinde günde en az 5 porsiyon sebze ya da meyve tüketilmelidir. Bu grupta yer alan mandalina , greyfurt ve portakal gibi turunçgillerin tüketimi de çok önemli olup günlük diyetimizde mutlaka yer almalıdır
·   Sabah   kahvaltısı  da   dahil  olmak   üzere   her   öğünde   özellikle   C   vitaminin   zengin kaynaklarından olan başta turuçgiller olmak sebze ve meyve tüketimine özen göstermek gerekmektedir.
·   Günlük alınan sebze ve meyvenin en az iki porsiyonu yeşil yapraklı sebzeler veya portakal, limon gibi turunçgiller veya domates olmalıdır.
·   Tüm sebze ve meyveler besin değeri içeriği ve ekonomik olması açısından mevsiminde, bol ve ucuz bulunduğu dönemlerde mümkünse çiğ olarak tüketilmesi tercih edilmelidir.
·   Özellikle  turunçgillerin  sularını tüketmek  yerine,  tüm  olarak tüketilmesi, ayrıca kabuklu yenilebilen meyvelerin kabukları ile yenilmesi posa tüketimini artırılmasını sağlar.
Ancak turunçgillerin içerdiği vitaminlerden özellikle C vitamini çok fazla kayba uğradığı için tüketiminde bazı hususlara dikkat edilmelidir.
·   Örneğin satın alınırken ezilmiş , çürük olmamasına dikkat etmeli, serin ortamda saklanmalı, en önemlisi de kesildikten sonra ya da suyu sıkıldıktan sonra bekletilmemelidir. Yoksa başta C vitamini olmak üzere vitamin değerlerinde önemli azalmalar görülür. Hatta sıkılmış meyve suları buzdolabında bekletilse dahi vitamin değerinin azaldığı unutulmamalıdır.
·   Hasta olduktan sonra değil hasta olmadan önce düzenli olarak portakal, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller ve diğer meyve ve sebzelerin tüketilmesine dikkat edilmelidir” ifadelerine yer verildi.

 










Kaynak: MHA

Anahtar Kelimeler: aylarında beslenmenize dikkat
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Cezaevinde organ ve doku bağışı eğitimi
Cezaevinde organ ve doku bağışı eğitimi
Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğü Sağlık Hizmetleri Şubesi Organ ve Doku Bağış Birimi tarafından Nevşehir E Tipi Kapalı Ceza Evi personellerine ve hükümlülere organ ve doku bağışı eğitimi yapıldı.
Obeziteye dikkat!
Obeziteye dikkat!
Halk Sağlığı İl Müdürlüğü Otizme dikkat çekilmek üzere özellikle aile velilerini bilgilendirici açıklamalarda bulundu.
Nevşehir´de evde bakım hizmetinden 1964 kişi yararlanıyor
Nevşehir´de evde bakım hizmetinden 1964 kişi yararlanıyor
Yüzde 50 ve üzerinde engelli olan vatandaşların evde bakımını içeren hizmetten ilimizde bin 964 kişinin yararlandığı bildirildi.
Nevşehir Devlet Hastanesinde İğne EMG ile Çevre İllere de Hizmet Veriliyor
Nevşehir Devlet Hastanesinde İğne EMG ile Çevre İllere de Hizmet Veriliyor
Nevşehir Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliğine bağlı Nevşehir Devlet Hastanesi, Nöroloji kliniğinde 3 aydır aktif olarak EMG (Elektromiyelografi) poliklinik hizmeti veriyor. Toplamda 600 hastaya EMG çekilmiş olup, bu hastaların 150´sine ek olarak İğne EMG yapılmış. Ayrıca iğne EMG testi için Niğde ve Aksaray illerinden gelen hastalarda bu hizmetten faydalanıyor.
İl genelinde kanser taramaları daha yoğunlaştırılacak
İl genelinde kanser taramaları daha yoğunlaştırılacak
Resmi Gazete´de yayınlanan Kanser Bildirimi ve Kanser Kayıt Merkezleri Yönetmeliği´nin 4.Bölüm 12. Maddesine istinaden İl Kanser Danışma Komisyonu Vali Yardımcısı, Halk Sağlığı Müdürü,İl Gıda,Tarım ve Hayvancılık Müdürü,İl Çevre ve Şehircilik Müdürü,İl Sağlık Müdürü,Kanser Erken Teşhis,Tarama ve Eğitim merkezi sorumlusu ile Nevşehir Devlet Hastanesi Yöneticisi ve özel hastane yöneticilerinden teşkil oldu. 2017 yılı 1. dönem toplantısı, Vali Yardımcısı Ahmet Soley başkanlığında yapıldı.
Sakın geç kalma, erken gel
Sakın geç kalma, erken gel
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkanlığınca yürütülmekte olan “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” ve Kanser Daire Başkanlığının “Sakın Geç Kalma Erken Gel” etkinliği kapsamında; fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkileri konusunda toplumun farkındalığını arttırmak amacıyla Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Programlar ve Kanser Şubesi Obezite Diyabet ve Metabolik Hastalıklar birimi tarafından planlanan “4 Şubat Dünya Kanser Gününde Yürüyoruz” etkinliğini Derinkuyu ve Gülşehir Toplum Sağlığı Merkezlerimiz gerçekleştirdi.
DSM´den 50 ünite kan bağışı alındı
DSM´den 50 ünite kan bağışı alındı
Kızılay Nevşehir Şube Başkanlığı il genelindeki kan bağışı kampanyalarını aralıksız sürdürüyor.
Nevşehir´de kopan parmak mikro cerrahi yöntemiyle dikildi
Nevşehir´de kopan parmak mikro cerrahi yöntemiyle dikildi
Nevşehir Devlet Hastanesi Plastik Cerrahi Servisi´ne getirilen 55 yaşındaki mobilya ustası Ertuğrul Acer´in, makineye kaptırdığı sağ el baş parmağı eklem hizasından koptu. Parmak, 4 saat süren ameliyatta, mikro cerrahi yöntemiyle yerine başarılı bir şekilde dikildi.
Suvermez ASM´ye aile hekimi atanacak
Suvermez ASM´ye aile hekimi atanacak
İlimizde Aile Hekimliği uygulamaları kapsamında, sözleşmeli olarak çalışan aile hekimleri ve aile sağlığı elemanlarından 667 Sayılı Olağanüstü Hal Kapsamında Alınan Tedbirlere İlişkin Kanun Hükmünde Kararname uyarınca Bakanlık tarafından ya da Valiliklerce görevlerinden uzaklaştırılan veya kamu görevinden çıkarılma sonucu 31 Aralık 2016 tarihi itibariyle görevden uzaklaştırılmış durumda olan ve halen açıkta bulunanlardan sözleşmesi sona erenler ile görev başında fiilen bulunamadığı ve işlem yapma yetkileri olmadığı için yeni sözleşme yapılamaması nedeniyle Merkez ilçe TOKİ Aile sağlığı Merkezinde AHB ve Acıgöl ilçe Tatlarin Aile Sağlığı Merkezi AHB ile sözleşme yenilenmedi.
Nevşehir´de her geçen yıl artıyor
Nevşehir´de her geçen yıl artıyor
İl sağlık Müdürlüğü ilimiz genelinde de sık görülen kalp damar hastalıklarıyla ilgili açıklamalarda bulundu.
Gereksiz antibiyotik kullanımına “grip kiti” dur diyecek
Gereksiz antibiyotik kullanımına “grip kiti” dur diyecek
Gereksiz antibiyotik kullanımına karşı uygulanacak “grip kiti” aile hekimlerine ve antibiyotik yazan doktorlara dağıtıldı. Hastanelere veya aile hekimlerine başvuranlara yapılacak olan kit, 5 dakikada vakanın mikrobik mi yoksa virüs mü olduğunu tespit edecek.
Diyetisyenler çocuk takiplerini sürdürüyor
Diyetisyenler çocuk takiplerini sürdürüyor
Nevşehir il genelindeki ilköğretim çağındaki çocukların Beden Kitle İndeksleri yüksek olanları kapsayan program diyetisyenlerin kontrolünde devam ediyor.
Mevsimsel Grip Hastalığı (influenza) Eğitimi
Mevsimsel Grip Hastalığı (influenza) Eğitimi
Grip, influenza virüsünün neden olduğu ve ülkemizde genellikle her yıl kış ve bahar aylarında görülmesi nedeni ile mevsimsel grip olarak adlandırılan bir hastalık.
Organlarıyla 3 kişiye umut oldu
Organlarıyla 3 kişiye umut oldu
Nevşehir´de beyin ölümü gerçekleşen hastanın organları bağışlandı
Organ bağışı konusunda toplumsal bilinç artırılmalı
Organ bağışı konusunda toplumsal bilinç artırılmalı
İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Organ Bağışı ile ilgili İlimiz genelinde yapılan çalışmaları görüşmek ve konuşmak amacıyla İl Sağlık Müdür yardımcısı Dr.Tarık Akbaş sorumluluğunda İl Sağlık Müdürlüğü Toplantı salonunda organ bağış birim temsilcilerinin katılımları ile toplandı.
Ülkücü ağabeylerden anlamlı moral ziyareti
Ülkücü ağabeylerden anlamlı moral ziyareti
Kalbi 15 dakika durduktan sonra mucizevi bir şekilde hayata tekrar dönmeyi başaran Nevşehirli Özkan Sarkmaz´ı ziyaret eden ülkücü ağabeyleri ve kardeşleri moral verdi.
Böbreğinize sahip çıkın
Böbreğinize sahip çıkın
Kapadokya fm Radyosunun her hafta iki gün yayınlanan Görmeyen Gözler isimli programının konuğu nefroloji uzmanı Uzman Doktor Mehmet Polat´tı.
Propaganda ve eğitim çalışmaları sürüyor
Propaganda ve eğitim çalışmaları sürüyor
Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı´nın Halk Sağlığı Müdürlüğüne göndermiş olduğu talimatla ilimizde Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü Konferans Salonunda Bulaşıcı Hastalıklar şube Müdürü Tuğba Turan Aydoğdu Koordinatörlüğünde, Merkez Toplum Sağlığı Merkezi (Verem Savaş Birimi) Sorumlu Hekimi Dr. Neslihan Çınar Özsoy tarafından 70. Verem Eğitimi ve Propaganda Haftasıyla ilgili Eğitim yapılmış olup; Dünyada ve Türkiye´de Verem hastalığının durumu, Verem hastalığının etkeni, bulaşma ve korunma yolları, Verem hastalığının Bildirimi, DGT ve Dirençli Tüberküloz vakaları hakkında Aile Sağlığı Elemanlarına bilgi verilmiştir.
Sağlığınız için bu uyarıya dikkat
Sağlığınız için bu uyarıya dikkat
Halk Sağlığı müdürlüğü dünya da ülkemizde her geçen yıl daha da çok önem kazanan iyotlu tuz kullanımına dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Diyaliz hastalarının feryadını duyan olmadı
Diyaliz hastalarının feryadını duyan olmadı
Nevşehir´in Ürgüp ilçesinde bulunan diyaliz ünitelerinin merkeze alınmasıyla birlikte ilçeden 50´ye yakın diyaliz hastası kilometrelerce yol tepip Nevşehir´e gelmek durumunda kalıyor.
Öğrenciler ağız ve diş sağlığı taramasından geçiriliyor
Öğrenciler ağız ve diş sağlığı taramasından geçiriliyor
Nevşehir Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi tarafından il genelindeki okullarda ağız ve diş sağlığı taraması başlatıldı.
Grip deyip geçmeyin
Grip deyip geçmeyin
Nevşehir Sağlık Müdürlüğü mevsim geçişlerinde önemli bir rahatsızlık haline gelen grip hastalığı konusunda hem çalışanlarını, hem de halkı bilinçlendirdi.
NEVŞEHİR DEVLET HASTANESİNE KALP DAMAR CERRAHİ MERKEZİ (KVC) KURULUMU İÇİN START VERİLDİ
NEVŞEHİR DEVLET HASTANESİNE KALP DAMAR CERRAHİ MERKEZİ (KVC) KURULUMU İÇİN START VERİLDİ
Nevşehir Devlet Hastanesinde KVC Merkezinin kurulumunun onayı alınmasının ardından 2017 yılı içinde Kalp Damar Cerrahi (Açık Kalp Ameliyatı ve Kardio Vasküler Cerrahisi (KVC) Yoğun Bakım Ünitesi) kurulum çalışmaları başladı.
Kozaklı FTRM´nin en çok ilgi gören tedavi yöntemi
Kozaklı FTRM´nin en çok ilgi gören tedavi yöntemi
Nevşehir´in Kozaklı ilçesinde bulunan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezinde hastalara sunulan tedavi yöntemleri arasında en çok ilgi göreni robotik yürüme tedavisi.
Sağlık hizmetlerinde kalitenin yüksetilmesi için personel ihtiyacının da giderilmesi gerekiyor
Sağlık hizmetlerinde kalitenin yüksetilmesi için personel ihtiyacının da giderilmesi gerekiyor
Türk Sağlık-Sen Nevşehir Şube Başkanı Turgay Çetin, Nevşehir´de sağlık hizmetlerinin kalitesinin yükseltimesi için bir an önce sağlık personeli ihtiyacının da giderilmesi gerekliliğine dikkat çekti.
Sağlık çalışanlarına e-nabız sistemi anlatıldı
Sağlık çalışanlarına e-nabız sistemi anlatıldı
İl Sağlık Müdürlüğü İzleme ve Değerlendirme Şube Müdürü Yeliz Savcı tarafından müdürlük çalışanlarına Sağlık Okur Yazarlığı ve e-Nabız hakkında bilgilendirme yapıldı.
4 ayrı aile sağlığı merkezine hekim atanacak
4 ayrı aile sağlığı merkezine hekim atanacak
Nevşehir Halk Sağlığı müdürlüğü, ilimizdeki 4 ayrı aile sağlığı merkezine yapılacak olan yerleştirme hakkında açıklamalarda bulundu.
Verem haftasıyla ilgili bilinçlendirme programı düzenlenecek
Verem haftasıyla ilgili bilinçlendirme programı düzenlenecek
Nevşehir Halk Sağlığı Müdürlüğü verem hastalığı konusunda Ocak ayının ilk haftasında eğitim ve propaganda yapacak.
Özyayla´da beslenme eğitimi yapıldı
Özyayla´da beslenme eğitimi yapıldı
İl Halk sağlığı müdürlüğünce Özyayla ilköğretim okulunda yeterli ve dengeli beslenme eğitimi
Komisyonun ikinci toplantısı yapıldı
Komisyonun ikinci toplantısı yapıldı
Nevşehir´de Evde Sağlık ve Sosyal Hizmetleri Değerlendirme Komisyonu 2016 Yılı 2. Toplantısı yapıldı.
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Spor
Kültür - Sanat
Üniversite
Sağlık
1969 Meterisliler Taraftar Gurubundan Nevşehir 1969 Spor Kulübüne Ziyaret
1969 Meterisliler Taraftar Gurubundan Nevşehir 1969 Spor Kulübüne Ziyaret
1969 Meterisliler Taraftar Gurubundan Nevşehir 1969 Spor Kulübüne Ziyaret
1969 Meterisliler Taraftar Gurubundan Nevşehir 1969 Spor Kulübüne Ziyaret
Nevşehir iki şampiyonaya ev sahipliği yapacak
Nevşehir iki şampiyonaya ev sahipliği yapacak
Nevşehir iki şampiyonaya ev sahipliği yapacak
Nevşehir iki şampiyonaya ev sahipliği yapacak
ALTINYILDIZ KOLEJİ KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
ALTINYILDIZ KOLEJİ KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
ALTINYILDIZ KOLEJİ KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
ALTINYILDIZ KOLEJİ KIZ FUTSAL TAKIMI  FİNALDE
Grup müsabakalarında Nevşehir´i temsil edecekler
Grup müsabakalarında Nevşehir´i temsil edecekler
Grup müsabakalarında Nevşehir´i temsil edecekler
Grup müsabakalarında Nevşehir´i temsil edecekler
Nevşehir 1. Amatör Ligde 12. hafta maçları tamamlandı
Nevşehir 1. Amatör Ligde 12. hafta maçları tamamlandı
Nevşehir 1. Amatör Ligde 12. hafta maçları tamamlandı
Nevşehir 1. Amatör Ligde 12. hafta maçları tamamlandı
BOKS´DA SEVİNDİREN BAŞARI
BOKS´DA SEVİNDİREN BAŞARI
BOKS´DA SEVİNDİREN BAŞARI
BOKS´DA SEVİNDİREN BAŞARI
ALTINYILDIZ BAŞARILARINA DEVAM EDİYOR
ALTINYILDIZ BAŞARILARINA DEVAM EDİYOR
ALTINYILDIZ BAŞARILARINA DEVAM EDİYOR
ALTINYILDIZ BAŞARILARINA DEVAM EDİYOR
LİSELER HENTBOL İL BİRİNCİSİ ALTINYILDIZ, TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA
LİSELER HENTBOL İL BİRİNCİSİ ALTINYILDIZ, TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA
LİSELER HENTBOL İL BİRİNCİSİ ALTINYILDIZ, TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA
LİSELER HENTBOL İL BİRİNCİSİ ALTINYILDIZ, TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA
Nevşehirspor Başkanı Leblebici, Tribün Temsilcileriyle Buluştu
Nevşehirspor Başkanı Leblebici, Tribün Temsilcileriyle Buluştu
Nevşehirspor Başkanı Leblebici, Tribün Temsilcileriyle Buluştu
Nevşehirspor Başkanı Leblebici, Tribün Temsilcileriyle Buluştu
NEÜ öğrencileri ‘Spor Tırmanış 1. Ayak Büyükler Hız Şampiyonası´nda 1.lik ve 2.lik elde etti
NEÜ öğrencileri ‘Spor Tırmanış 1. Ayak Büyükler Hız Şampiyonası´nda 1.lik ve 2.lik elde etti
NEÜ öğrencileri ‘Spor Tırmanış 1. Ayak Büyükler Hız Şampiyonası´nda 1.lik ve 2.lik elde etti
NEÜ öğrencileri ‘Spor Tırmanış 1. Ayak Büyükler Hız Şampiyonası´nda 1.lik ve 2.lik elde etti
Nevşehirliler Gecesi düzenleniyor
Nevşehirliler Gecesi düzenleniyor
Nevşehirliler Gecesi düzenleniyor
Nevşehirliler Gecesi düzenleniyor
HALK OYUNLARI EKİBİ, BİRİNCİLİK KUPASINI BELEDİYE BAŞKANI ÜNVER´E TAKDİM ETTİLER
HALK OYUNLARI EKİBİ, BİRİNCİLİK KUPASINI BELEDİYE BAŞKANI ÜNVER´E TAKDİM ETTİLER
HALK OYUNLARI EKİBİ, BİRİNCİLİK KUPASINI BELEDİYE BAŞKANI ÜNVER´E TAKDİM ETTİLER
HALK OYUNLARI EKİBİ, BİRİNCİLİK KUPASINI BELEDİYE BAŞKANI ÜNVER´E TAKDİM ETTİLER
Bu tablolar kahve kokuyor
Bu tablolar kahve kokuyor
Bu tablolar kahve kokuyor
Bu tablolar kahve kokuyor
Rhye Mayıs´ta Kapadokya´ya geliyor
Rhye Mayıs´ta Kapadokya´ya geliyor
Rhye Mayıs´ta Kapadokya´ya geliyor
Rhye Mayıs´ta Kapadokya´ya geliyor
Babasının yasağına rağmen resim aşkından vazgeçmedi
Babasının yasağına rağmen resim aşkından vazgeçmedi
Babasının yasağına rağmen resim aşkından vazgeçmedi
Babasının yasağına rağmen resim aşkından vazgeçmedi
Savaştan sanata...
Savaştan sanata...
Savaştan sanata...
Savaştan sanata...
Dünyanın çeşitli ülkelerinden gelen ressamlar Kapadokya´da buluştu
Dünyanın çeşitli ülkelerinden gelen ressamlar Kapadokya´da buluştu
Dünyanın çeşitli ülkelerinden gelen ressamlar Kapadokya´da buluştu
Dünyanın çeşitli ülkelerinden gelen ressamlar Kapadokya´da buluştu
14. Uluslararası Kapadokya Sanat Buluşması başlıyor
14. Uluslararası Kapadokya Sanat Buluşması başlıyor
14. Uluslararası Kapadokya Sanat Buluşması başlıyor
14. Uluslararası Kapadokya Sanat Buluşması başlıyor
7. ULUSLARARASI KAPADOKYA FOTOĞRAF YARIŞMASI SONUÇLANDI
7. ULUSLARARASI KAPADOKYA FOTOĞRAF YARIŞMASI SONUÇLANDI
7. ULUSLARARASI KAPADOKYA FOTOĞRAF YARIŞMASI SONUÇLANDI
7. ULUSLARARASI KAPADOKYA  FOTOĞRAF YARIŞMASI SONUÇLANDI
Yağlı Boya Resim Sergisi Sanatseverleri Bekliyor
Yağlı Boya Resim Sergisi Sanatseverleri Bekliyor
Yağlı Boya Resim Sergisi Sanatseverleri Bekliyor
Yağlı Boya Resim Sergisi Sanatseverleri Bekliyor
NEÜ Uluslararası İlişkiler Ofisinden Yeni Erasmus Plus Anlaşmaları
NEÜ Uluslararası İlişkiler Ofisinden Yeni Erasmus Plus Anlaşmaları
NEÜ Uluslararası İlişkiler Ofisinden Yeni Erasmus Plus Anlaşmaları
NEÜ Uluslararası İlişkiler Ofisinden Yeni Erasmus Plus Anlaşmaları
Rektörlük için 3 isim Cumhurbaşkanına sunuldu
Rektörlük için 3 isim Cumhurbaşkanına sunuldu
Rektörlük için 3 isim Cumhurbaşkanına sunuldu
Rektörlük için 3 isim Cumhurbaşkanına sunuldu
NEÜ Akademik Teşvik Ödeneği Sıralamasında Birinci Oldu
NEÜ Akademik Teşvik Ödeneği Sıralamasında Birinci Oldu
NEÜ Akademik Teşvik Ödeneği Sıralamasında Birinci Oldu
NEÜ Akademik Teşvik Ödeneği Sıralamasında Birinci Oldu
Üniversite sporları Nevşehir temsilciliğine Taşğın atandı
Üniversite sporları Nevşehir temsilciliğine Taşğın atandı
Üniversite sporları Nevşehir temsilciliğine Taşğın atandı
Üniversite sporları Nevşehir temsilciliğine Taşğın atandı
Derinkuyu Kaymakamı Öztürk´ten Rektöre Ziyaret
Derinkuyu Kaymakamı Öztürk´ten Rektöre Ziyaret
Derinkuyu Kaymakamı Öztürk´ten Rektöre Ziyaret
Derinkuyu Kaymakamı Öztürk´ten Rektöre Ziyaret
Vytautas Magnus Üniversitesi ile Erasmus Plus Anlaşması İmzalandı
Vytautas Magnus Üniversitesi ile Erasmus Plus Anlaşması İmzalandı
Vytautas Magnus Üniversitesi ile Erasmus Plus Anlaşması İmzalandı
Vytautas Magnus Üniversitesi ile Erasmus Plus Anlaşması İmzalandı
Rektörden, Nevşehir İl Jandarma Komutanı Cavlak´a Hayırlı Olsun Ziyareti
Rektörden, Nevşehir İl Jandarma Komutanı Cavlak´a Hayırlı Olsun Ziyareti
Rektörden, Nevşehir İl Jandarma Komutanı Cavlak´a Hayırlı Olsun Ziyareti
Rektörden, Nevşehir İl Jandarma Komutanı Cavlak´a Hayırlı Olsun Ziyareti
Nevşehirliler Federasyonu Başkanı Mustafa Şen´den Rektörümüze Ziyaret
Nevşehirliler Federasyonu Başkanı Mustafa Şen´den Rektörümüze Ziyaret
Nevşehirliler Federasyonu Başkanı Mustafa Şen´den Rektörümüze Ziyaret
Nevşehirliler Federasyonu Başkanı Mustafa Şen´den Rektörümüze Ziyaret
Rektör Kılıç, ‘Şiddetin Her Türlüsüne Karşıyız´
Rektör Kılıç, ‘Şiddetin Her Türlüsüne Karşıyız´
Rektör Kılıç, ‘Şiddetin Her Türlüsüne Karşıyız´
Rektör Kılıç, ‘Şiddetin Her Türlüsüne Karşıyız´
Rektör atamasında sıcak günler
Rektör atamasında sıcak günler
Rektör atamasında sıcak günler
Rektör atamasında sıcak günler
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
3.6104
EURO
3.7942
ALTIN
0
BIST
0
 
Nevşehir için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:38 07:13 13:04 16:10 18:38 20:01